青魚をよく食べる人はうつ病になる危険性が低い！

国立がん研究センターなどのチームは２７日までに、青魚をよく食べる人は、あまり食べない人よりうつ病になる危険性が低いとの調査結果を米医学誌に発表した。青魚には、炎症を抑えるなどさまざまな作用を持つｎ―３系脂肪酸が含まれることから、うつ病のリスクを下げると考えられるという。　チームは長野県に住む４０―５９歳の男女１１８１人を、１９９０―２０１５年の間、追跡調査した。食生活のアンケートを行い、青魚...