もう諦めない？ ｢継続は力なり｣を実現する3つのコツ | ライフハッカー［日本版］

継続できるようにカスタマイズするってのはすごく大事なんすよね。「続けるためにはどうすればいいか」この視点で考えた方がいいっすよ。僕は続けるために無理のないレベルまで手を抜きます。確実に続けられるレベルをベースにする。これコツです。