2018.10.27 12:44

書くだけで解消？心の不安やストレスを克服する方法 | ライフハッカー［日本版］

なぜ、｢書く｣だけで、心の不安やストレスが片づくのか？

｢やらなければいけないことに追われている｣｢一度落ち込むとなかなか立ち直れない｣｢重荷に感じるとつい先延ばししてしまう｣など不安や気がかりで、頭の中...

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頭に抱えないことっすね。とりあえず一度吐き出す。書いて区切りをつけることで整理されるので。建築の現場監督なんかはこの感覚に近い気がします。