2018.12.05 12:19

CNN.co.jp : 過剰な睡眠で死亡リスク増大か、２１カ国で調査 - (1/2)

過剰な睡眠で死亡リスク増大か、２１カ国で調査

大人に推奨される１日の睡眠時間は６～８時間だが、それ以上長く寝ている人は、死亡リスクや心血管系疾患発症のリスクが高いという調査結果が５日、欧州の学会誌に発表された。 - (1/2)

CNN.co.jp

なんでもやり過ぎは良くないんすよ。でもこの統計をみてると、やっぱ多くの人にとって6〜8時間の睡眠が適度なんだなぁ〜って思いますね。